Makan berdiri adalah tindakan atau kebiasaan makan tanpa duduk atau dalam posisi berdiri. Dalam Islam, makan berdiri tidak dilarang secara tegas, namun disunnahkan untuk makan dengan duduk. Rasulullah Muhammad SAW sendiri lebih sering makan dengan duduk dan menganjurkan umatnya untuk melakukan hal yang sama.
Dalam beberapa hadis, Rasulullah SAW bersabda: "Makanlah dengan tangan kananmu dan makanlah dari apa yang ada di hadapanmu." (HR. Bukhari-Muslim)
"Sesungguhnya aku adalah seorang manusia seperti kalian. Sesungguhnya aku makan sebagaimana kalian makan dan aku duduk sebagaimana kalian duduk." (HR. Bukhari)
Makan dengan duduk memiliki beberapa keuntungan, antara lain:
1. Menghormati makanan: Makan dengan duduk menunjukkan rasa syukur dan menghormati makanan yang Allah berikan. Ini juga membantu menghargai nikmat yang diberikan kepada kita.
2. Menjaga kesehatan: Makan dengan duduk memungkinkan makanan dicerna dengan lebih baik. Tubuh menjadi lebih rileks dan pencernaan dapat berjalan dengan lancar.
3. Mencegah kelelahan: Makan berdiri cenderung membuat kita cepat merasa lelah, terutama jika makan dalam waktu yang lama. Makan dengan duduk memberikan kesempatan untuk istirahat sejenak dan menikmati makanan secara lebih baik.
Meskipun makan berdiri tidak secara khusus dilarang dalam Islam, lebih baik untuk mengikuti contoh dan anjuran Rasulullah SAW dengan makan dengan duduk. Ini adalah tindakan yang lebih baik secara etika dan juga memberikan manfaat kesehatan.
Dampak Makan Berdiri bagi Kesehatan:
1. Gangguan pencernaan: Makan dalam posisi berdiri dapat mengganggu proses pencernaan. Tubuh perlu berada dalam posisi yang nyaman dan rileks untuk mencerna makanan dengan baik. Makan berdiri dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan asam lambung.
2. Gangguan penyerapan nutrisi: Saat Anda makan berdiri, tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dengan efisien. Posisi berdiri dapat memperlambat proses pencernaan dan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Akibatnya, Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal dari makanan yang Anda konsumsi.
3. Peningkatan risiko kelebihan makan: Makan berdiri sering kali terkait dengan makan secara tidak sadar atau berlebihan. Ketika kita makan dalam posisi berdiri, kita cenderung kurang menyadari jumlah makanan yang kita konsumsi. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko kelebihan makan dan masalah berat badan.
maka oleh karena itu islam adalah agama yang islam juga mengajarkan kepada kita tentang kesehatan.
0 Comments